運営者について
はじめまして。
当ブログ「大人の健康アップデート」を運営している「りく」です。
私はこれまで、鍼灸整骨院、特別支援学校、小学校教諭など、健康や教育に関わる現場で働いてきました。
また、鍼灸師免許（国家資格）を取得しています。
現在は学習塾を運営しながら、健康について学び続けています。
このブログを始めた理由
30代後半になり、睡眠、食事、運動、疲労回復など、健康について考える機会が増えました。
一方で、健康に関する情報は数多くありますが、専門用語が多く、何を信じればよいのか分かりにくいと感じることもあります。
そこでこのブログでは、忙しい大人の方に向けて、健康に関する情報をできるだけ分かりやすく整理して発信していきます。
情報発信で大切にしていること
このブログでは、公的機関の情報、論文、書籍などを参考にしながら、健康に役立つ情報を整理してお伝えします。
専門的な内容も、できるだけ日常生活に生かしやすい形でまとめることを大切にしています。
注意事項
私は医師や管理栄養士ではありません。
このブログの内容は、健康について学ぶための一般的な情報提供を目的としています。
体調に不安がある場合や、治療・服薬・食事制限などに関わる判断が必要な場合は、医師などの専門家にご相談ください。
最後に
忙しい毎日の中でも、健康について少しずつ学び、生活を見直すきっかけになるブログを目指しています。
どうぞよろしくお願いいたします。